Training Nr. 49


Es stand mal wieder eine ganz neue Einheit auf dem Plan:

  • 8 km lockerer Dl, anschließend 5x 100 Spurts
Die Einheit hat richtig Spaß gemacht. Die 8 km sind eine gute Strecke und die 5 Spurts am Ende eine willkommene Abwechslung. Ok, ich hab nur 3 gemacht, weil meine Runde genau nach 3 vorbei war.
Auswertung der Polaruhr

This entry was posted on Freitag, 26. August 2011 at 19:22 and is filed under Training. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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